減重成果

話說雖然老婆一直念，但如果不是去年公司年度健檢時被刺激到，也不會有動力開始減肥。從去年12月83Kg，到今天年度體檢68Kg的體重、去年的中重度脂肪肝，到今天的沒有脂肪肝，感受最深的當然是自己！尤其是照超音波... 更多

大家安安從今年3月初開始減肥身高160.63 體脂肪30到現在8.21身高160.54 體脂肪24但是我現在的基礎代謝，只有1300這段期間，我每天游泳1500或是慢跑5公里但是一個禮拜我一定會休息一天從八月... 更多

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