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測體脂率

請教測體脂率的方法

請教測體脂率的方法

小弟最近開始接觸健身,想來好好雕碩一下身材很多人都說要先測測自己的體脂率若是體脂率太高,練的再久,肌肉都還是被體脂包覆住很難有線條出來誠心請教版上各位大大如何測量自己的體脂率?假如用體重機所附有的體脂肪率測量... 更多

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