游泳夢

大家好,大叔我今年四十一歲, 一個月前剛回到泳池運動。回來游泳的原因是膝蓋只要天氣稍涼一點, 不管如何充分熱身,一長跑個十公里就會痛,大熱天反而跑個十三十四公里膝蓋都沒事。想著想著,再回泳池鍛鍊不同的肌肉吧~~... 更多

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