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游泳減肥

游泳減肥，這樣的狀況可能嗎？

游泳減肥，這樣的狀況可能嗎？

我大約三年前身高體重差不多193/9x，BMI算是過重但不到肥胖，整體看起來也OK，後來一陣子作息跟飲食很不正常，急速胖到11x(約莫兩個月)，之後沒有瘦回去，最胖還胖到130以上過，目前120，希望能藉由各... 更多

游泳減肥

游泳減肥

小妹我已經減肥3個月了雖然體脂肪從36到33體重從61到58但是我每天都會游泳40分鐘自由式...(完全沒有停止)可是...怎覺得現在都降不下來體重起起伏伏以前我就是有運動習慣了只是..這次是很認真減重之前還... 更多

游泳減肥

游泳減肥

最近想游泳來減肥練線條年紀大了.新陳代謝越來越慢.我38歲.168公分.69公斤四肢都瘦瘦的.就肚子有點肉跟臉肥肥的這2個月每天做40次滾輪跟30下府地挺身這禮拜開始游泳今天游第10天了游1200公尺..600M... 更多

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