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大家好, 一年一度的 300K 又快到了, 大家要如何提昇體能以因應這次的比賽呢, 來討論看看吧!最近一直下雨, 一直偷懶結果體能都還回去了, 不過膝部韌帶的問題似乎復原的還不錯,算是意外中的收穫 =_= ..... 更多

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