澱粉類

最近天氣冷隨時隨地都想吃東西我又是無澱粉不歡的人結果上週體檢報告出來我的體脂肪跟三酸甘油脂高得嚇人醫生說我正常體脂大約要24-26%才是標準檢查出來體脂率卻是37.3%這需要開始認真減脂了請問我該怎麼開始比較好... 更多
豆漿是澱粉類嗎?網路上查了一堆資料,有人說是澱粉類有人說不是澱粉類是植物性蛋白質類有人說是植物性蛋白質類澱粉含量很少到底是哪一種呢?????? 更多
請問有辦法兩全其美嗎?因為我很容易餓又愛吃澱粉類有這方面的飲食控制商品嗎????請大家分享經驗幫助我.....謝謝不想再這樣胖下去了 更多

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