營養
魚油和魚肝油有什麼差別？一名上班族想補充Omega-3幫助調整血脂，卻把魚肝油當成魚油吃了多年。營養師提醒，補充保健品常見三大迷思，包括只看品名、不清楚EPA與DHA等成分及實際攝取量，以及用綜合維他命或B群...
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80歲陳伯伯崇尚健康飲食，卻長期感到疲累、體力下降。經精準營養健康管理療程相關檢測與腸道功能評估後，發現前白蛋白偏低，並有腸道發炎、免疫反應活躍及腸道屏障功能異常。聯安預防醫學機構聯青診所徐景宜營養師提醒，營...
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總是疲倦、提不起勁，不一定只是太累，也可能與甲狀腺失衡有關。劉潔澐營養師表示，168斷食、低熱量飲食及外食過於單一，都可能因營養不均影響甲狀腺素合成；保養甲狀腺除了「碘」，鋅、鐵、硒及多種維生素也都是關鍵營養...
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又到了溫馨五月，感恩媽媽的季節，還在煩惱要送甚麼禮物嗎？不管送甚麼禮物，健康的身體才是一切的根本，今年不妨跟著營養師一起幫媽媽補充好鈣，守護媽媽骨骼的健康。而對於更年期的媽媽們來說，由於骨質流失更快，補鈣的需...
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還不到兩歲的小宇，幾乎不與人對視，也很少開口說話，只喜歡一個人聽音樂，玩玩具。一旦既定的行程有所變動，小宇就會開始哭鬧喊叫。更讓家人擔心的是，他不僅身材較同齡孩童瘦小，且有嚴重的過敏體質，容易鼻子過敏及皮膚易...
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「蒸爐跟蒸烤爐到底差在哪？我家需要哪一台？」其實重點不是哪個比較厲害，而是你的料理習慣是什麼。🔹 蒸爐｜清爽、健康、天天用得到✔ 原型食物保留營養✔ 魚、蔬菜、包子、便當菜超方便✔ 不用顧火、不怕燒焦✔ 適合...
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月底了，錢包比肚子還要瘦的日子又到了。對北漂族、單身上班族來說，每個月的最後幾天，總是充滿了「怎麼吃飯最省錢」的焦慮。外食成本高，物價飛漲，便利商店便當雖方便，卻往往又鹽又油；超商零食便宜，但吃多了胃腸負擔大...
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大家可以先去觀看，這篇文章我只是發一發而已不會想回文，因為都要我看完全沒營養的影片，我沒那樣多時間，在那裏浪費生命一家公司不管產品好壞，都要經得起消費者的檢視，不能因為有一點雜音就做出提告，或者恐嚇等等小動作...
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健康醫療網／記者黃嫊雰、林宗憲報導當確診罹癌時，患者往往擔心的是要選擇哪些藥物或手術治療，但其實確保充足的營養攝取也是抗癌之路重要的一環！林口長庚醫院大腸直腸肛門外科賴以立醫師指出，癌症患者常有營養不足的狀況...
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老是搞不清楚地瓜、馬鈴薯、花生、大蒜…哪些食物發芽能不能吃嗎？原來有些食物發芽了更營養?! 聯安預防醫學機構-聯安診所營養師，帶大家一圖秒懂，教您這樣挑著吃，營養更加分!Q1: 這個食物發芽後不能吃?!① 馬...
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