疲勞
最近肩頸真的很常覺得痠痛工作用電腦一整天到晚上整個肩膀都硬梆梆的除此之外個人通勤都是以騎摩托車為主不知道是我姿勢不好還是怎樣在下摩托車的之後往往會感到很嚴重的肩膀僵硬和以上工作用電腦一整天導致的肩膀僵硬有很大的...
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從過完年開始工作就一直很忙碌都沒什麼時間能運動還感覺過年時候的大吃大喝負擔一直囤積到現在精神變很差體重就不用說了看好幾件褲子都越憋越緊讓我越不敢站上體重計前兩周開始有想說要每天跟著影片做十 二十分鐘的有氧這種也...
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塔科小倉鼠曾經和平的家園受到攻擊！生物威脅每一個角落！命運和風的低語驅使下，塔科小倉鼠成為希望的燈塔！作為一個勇敢的戰士和擁有巨大勇氣的倖存者，加入塔科在史詩般的旅程中擊敗惡勢力，恢復和平！敵人狡猾且眾多 - ...
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現代社會人們生活壓力大，不少人會趁著在休假期間去泡溫泉放鬆身心靈，但其實只要家裡有浴缸，就能每天享受泡澡的樂趣，也能在下班後拖著疲憊的身軀到家，立即排解當日累積下來的疲勞，何樂而不為呢？不過市面上浴缸款式類型百...
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去年底經歷了趕稿、改稿的無限輪迴，整天忙得不可開交，眼睛又乾又澀，為了緩解眼睛的疲勞，我買了一些蒸氣眼罩來應急，但只有熱敷跟淡淡香味對眼睛舒緩幫助不大。元旦連假剛好路過OSIM就去試了他的智能亮眼舒，結果發現它...
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6月3日將滿37歲的「蠻牛」Rafael Nadal，稍早宣布退出本月開打的法網公開賽，受到髖關節傷勢影響的他，從自今年初澳洲公開賽後就休兵至今，在昨晚（5月18日）聲明中，Nadal慎重地表示，目前還未準備好...
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潛水需要具有一定的上肢肌力和耐力。在潛水過程中，上肢肌肉需要不斷地用力來控制和平衡身體，在水中行進和操控潛水裝備。因此，進行潛水之前，建議進行相應的上肢肌肉訓練，以提高肌肉力量和耐力，從而減少疲勞和肌肉酸痛的發...
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