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瘦肚子

如果有效率的瘦肚子

如果有效率的瘦肚子

嗨~ 我身高177,體重72公斤左右. 骨骼算大最近開始練身體,也控制飲食. 基本上現在幾乎沒有碰有糖的飲料,也盡量少澱粉.現在我身體部位就只有肚子的脂肪比較多, 再來就是胸部跟腰.想請問各位有沒有比較推... 更多

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