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瘦身效果

瑜珈的瘦身效果?
如題最近減肥 聽朋友說可以作瑜珈不過網路上查 多數人都是把瑜珈當作保持身材、拉筋的運動想了解有人瘦身時會把瑜珈拿來當作主要運動嗎? 更多
運動綜合
  • 2022-08-02 17:49
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爬樓梯...算有氧嗎?對健身.瘦身效果好不好呢?
覺得自己有氧做得不夠...想利用中午休息時間爬公司樓梯不知這樣對瘦身或健身效果好不好呢? 更多
健身重訓
  • 2015-12-10 17:28
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  • 留言（13）
太空漫步機/滑步機算是有氧運動吧?一次踩一小時、或是分早晚各踩半小時,哪種瘦身效果較好?
太空漫步機/滑步機算是有氧運動吧?一天一次踩一小時,一天分早晚各踩半小時,以上哪種瘦身效果較好呢?還有才能如何避免長期踩了太空漫步機/滑步機導致小腿變粗? 更多
閒聊與趣味
  • 2014-06-21 1:43
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  • 留言（3）

小惡魔新聞台

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