瘦身計劃
本人下半身很胖~ 上半身還好不過還是太重了, 所以決心要瘦身~為了減肥亦為了健康我決定盡量戒掉冰的飲料不吃甜點不吃油炸食物也不吃FAST FOOD....最近學會了基礎代謝一直以來,我減來減去都減不到理想體重~...
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身高 175 體重目前 80.8早晚各 50分鐘有氧飛輪 , 外加 8分鐘的Abs腹部運動早餐 : 美芝城的漢堡加蛋 + 小杯冰紅茶午餐 : 7-11的 39元餐 御飯團+ 飲料 熱量控制在400卡左右晚餐 :...
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"每個人都有自己的Cyber-shot"這句耳熟能詳的廣告詞,來自於行銷包裝一向讓人留下深刻印象的Sony旗下數位相機品牌, Cyber-shot. 在2006年, Sony Ericsso...
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