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睡眠中斷症

本身沒有失眠的問題，通常躺下後5分鐘內都可以睡著，算是很容易入眠的。但不知道是老了還是怎樣，最近一年的作息時間都像下列狀況21:30入睡2:30-3:00睡醒硬睡，3:30-4:00睡著5:30-6:00醒來不... 更多
健康與養生
  • 2021-07-07 4:56
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小惡魔新聞台

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