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穩定者

不想再變胖？醫師教你校正晝夜節律，成功達成減重目標！

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如果今天有兩個人吃的東西與份量完全一致，活動量也相同，唯一差別只有晝夜節律（又稱生理時鐘）正常與否，那麼這兩個人體重的變化會一致嗎？答案是，即使其他條件不變，晝夜節律不穩定者就是比晝夜節律穩定者容易發胖。因此... 更多

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