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小惡魔市集悅遊日本活動報導

窄握

引體向上關於的窄握和寬握的疑惑

引體向上關於的窄握和寬握的疑惑

不好意思，請教各位巨巨。關於引體向上窄握和寬握，在難度上寬握要高出很多((寬握大約只能做出，與肩同寬窄握一半的次數((同樣標準的慢上慢下那麼在訓練上，應該要著重哪一方面呢？懇請釋疑，感激不盡Orz.. 更多

小惡魔新聞台

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