維生素
當我們談到會消耗身體重要營養素的食物時，大多數人首先想到的是糖。但真正的罪魁禍首其實是精製澱粉！常見的精製澱粉包括： • 白米• 麵粉（小麥粉、樹薯粉、玉米粉）• 改良食品澱粉• 麥芽糊精（Malto...
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維生素、鈣片別亂吞！4保健食品「NG搭配」 吃錯無效還傷身https://webtest2.sanlih.com.tw/News.aspx?NewsID=1609855隨著保健食品的普及，許多人在服用藥物與保健...
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維生素是健康的重要基石，但許多人發現，它們並沒有帶來預期的效果。為什麼會這樣呢？讓我們深入探討維生素可能無效的原因，以及如何讓它們更有效地發揮作用。我們為什麼需要維生素？我們不能只靠食物來獲取所有營養嗎？雖然健...
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一顆色彩飽滿、鮮紅欲滴的大蘋果在桌上，讓人忍不住咬下一口，但一段時間蘋果與空氣接觸後，再咬下蘋果，是否口感已不再鮮脆、顏色也變的不好看了呢？這是因為產生了氧化作用。我們可以用多個方法來阻止蘋果氧化，但「人的身體...
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維生素D為脂溶性維生素，是維持人體生長及健康的重要營養素之一。除了能維持骨骼健康，近年來研究還發現具有免疫調節、保護心血管等功能。然而，隨著現代生活方式的改變，多數人都缺乏足夠的維生素D，新冠疫情肆虐後，使得與...
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當你感到身體疲倦時是不是都會想趕快吞一顆B群來提神？B群真的可以帶來滿滿活力嗎？而各家品牌B群看得眼花撩亂，到底該如何挑選及補充？身體的要角：B群家族B群為水溶性維生素，包含B1硫胺、B2核黃素、B3菸鹼酸、B...
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大家會特別去攝取維生素D3嗎？會對這個營養素有概念，是這陣子流感報導看到對免疫系統有益，有抗病毒跟抗細菌的能力可是除了曬太陽之外，也是可以從肉類中攝取但如果不吃肉，吃素的人要怎麼辦？總不能一直去曬太陽吧？大家都...
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曬太陽擦防曬會影響維生素D的合成嗎？曬太陽這件事情我想對於大家來說應該是一件不怎麼愛的事，尤其是廣大的愛美女性朋友們, 總是會在出門前好好地塗上防曬，怕自己變黑或曬出斑來，因此防曬乳也是藥妝店的超夯商品，尤其在...
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因為某些因素，最近想要開始補充維生素D3，不過台灣只買得到800iu的，在一個購物網上訂了一個美國藥廠的維生素，雖然已經下單，不過他價格實在便宜到讓人擔心....不知道會不會買到假的，請問有人知道這牌子的維生素...
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