練習方法

自由式已經游了二十多年。但是很奇怪速度永遠練不出來1000公尺最快只能游到 22:30看到一個人在游,看他的動作不快一下一下的但是我用碼錶測他的速度竟然 1000公尺 15分鐘O My god 我真的游太慢了有... 更多
一直以來絕大部分有關公路車踩踏練習的技巧幾乎都是在講迴轉數,不外乎就是能維持高轉與畫圈的正確性等,這裡有個小小的疑問想提出來請教一下各位賢拜……。小弟因家庭因素的關係,較少有機會可以外出訓練,大部分都是在家使用... 更多
不知道有什麼方法可以練到騎腳踏車用的到的肌肉之類的 更多
偶然之下, 小弟想跟版上的前輩大大們,分享自己一個看法, 這純粹只是小弟個人自己的思想,想藉此參考各位先進前輩們的看法與意見交換,沒有其他想論戰或是給大家造成不好觀感的意思....僅是小弟觀察許多小弟自己周遭愛... 更多

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