肌肉壓力

🙋♀️嗨大家好,這裡是七分之二的探索,活動界的米其林指南!你在運動後都有好好伸展嗎?運動久了長期積累的疲勞不僅會讓身心憔悴,甚至會讓運動表現下降。因此運動按摩就很重要,能透過肌肉解剖學,針對筋膜走向來按摩,能恢... 更多

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