肌肉流失

Mobile01: 本文作者因違反使用規範, 部分內容將不顯示前幾天和家人在公園散步時，看見好多可愛的狗狗🐶。結果阿公不小心被一隻黃金獵犬🐾撞了一下，差點跌倒😱。幸好爸爸眼明手快，立刻扶住她💪。回到家後，爸爸... 更多

小弟有個問題，有兩次的胸部和三頭訓練因為昨日沒睡很好，所以比平常做的退步，結果前幾天是假日的關係，想說睡眠狀況比較好，應該可以回復到平常的訓練量，結果是只有比睡不好的那兩天好一點而已，但之前好不容易進步，現在... 更多

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