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肌肉爆發力

減脂中的疑問與請教讓肌肉爆發力變強的方法

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首先感謝板上前輩們再板上分享的知識與經驗非常受用照著實行不喝含糖飲料過油過鹹的食物和慢跑對身體幫助就已經非常大了(經過四個月走路褲子會掉)也發現若是我喝了一些含糖的飲料當天跑步就會感覺力不從心比較喘... 更多

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