胃部外面

各位有做運動的習慣嗎?怎樣做才能減掉胃部外面的那一團肉啊?
如題近兩個月持續做taebo掉幾公斤沒量這兩天改做Shaun T 的 insanity workout 差點做到腿發軟 好像小學老師的交蹲跳體罰(不過我不想練成洗衣板腹肌或母金鋼)只覺得褲子越來越鬆家人也認為... 更多

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