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小惡魔市集悅遊日本活動報導

胸肌形狀

胸肌形狀遇到瓶頸...

胸肌形狀遇到瓶頸...

小弟目前剛21歲練胸遇到瓶頸= =我目前上胸的部分摸起來都是很硬的但總覺得很難練成大形狀的四方肌，我自己在想是不是下胸練得不夠多所以在上禮拜開始新增更多練下胸的pattern想請教我是否是下胸練不夠，還是應該... 更多

小惡魔新聞台

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