脊椎健康
舊床墊從我們一家初次租屋開始用起，到現在買房第二年終於Say GoodBye，硬要說也算是我們的起家床墊，是我跟先生第一次自掏腰包添購的，也算是有些微微的情感在，要不是現在被我們躺到受力不平均會腰痠背痛，我可能...
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脊椎健康，從正確的睡眠姿勢開始人的脊椎共有七節頸椎、十二節胸椎、五節腰椎、五節薦椎和尾椎骨，是支撐身體的重要結構，俗稱「龍骨」，脊椎就像是一棟房子的地基，地基穩，其他部位便能穩定就位。有一句話叫做「脊椎正，百病...
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「脊椎健康」、「經常運動」或是「常做柔軟操」的人，就算坐得不好或是睡得不好也不至於長期腰酸背痛。但是如果不是以上三種人，再加上睡眠床墊不對、沙發不對，那腰酸背痛就會經常纏著你。在下約48歲時，腰突然常常酸痛。最...
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