腸胃健康
✉民眾提問：每次只要腸胃不舒服，就會聽到朋友建議要吃益生菌。但為什麼益生菌可以幫助腸胃健康？又要怎麼挑選適合自己的益生菌呢？➤ 聯安預防醫學機構 聯青診所營養師回覆：現代人由於生活或工作壓力、加班熬夜、飲食內容...
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您也經常容易有消化不良、脹氣或是便秘、腹瀉等問題嗎？現代人生活壓力大、缺乏運動，加上飲食不均衡，腸胃不適成為普遍的問題。根據2024年聯安預防醫學機構-聯安診所健康檢查數據統計，腸胃健康方面的困擾位列第一。而若...
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近日，專家提醒，壓力可能是導致多種腸胃問題的關鍵因素，這一觀點在最新的研究中得到了強調。根據發表在《Cell》期刊上的研究，腸胃和大腦之間存在密切的聯繫，而壓力會干擾這一關係，影響消化系統的正常運作。研究顯示，...
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