腹肌
大家對於腹部脂肪總有不少誤解，有些人甚至因此感到焦慮。其實，關於腹肌和腹部脂肪，有很多自然的現象是大家需要了解和接受的。今天就來聊聊這些你應該知道的真相。1. 腹肌並非隨時都在秀你可能努力鍛鍊出六塊腹肌，甚至...
更多
請問一下最近在鍛鍊腹部主要是捲腹跟躺平抬腿前天做完 發現頭部很暈，而且現在也沒有改善，脖子後方很緊請問大家在做捲腹跟躺平抬腿時，是否會感覺頭部有壓迫感，尤其是抬腿與空中腳踏車的動作謝謝
更多
安妞咪那桑～🙋我之前每週都有運動個3-4天，重訓、空瑜、空環等等都有但前陣子因為工作超忙的關係，頻率有變得比較少結果我肚子上原本隱隱約約的線條就這樣消失惹穿瑜珈褲肚子還會一坨一坨的這種崩潰的港覺有在運動的大家...
更多
大家好，我們是宅物獵人~這次帶來的開箱，是2014年由HOBBY STOCK×ALTER所推出的PVC~Free! 男子游泳部，穿著競賽泳褲的七瀨遙&橘真琴。1/8的比例，完美的呈現了迷人的人魚線，腹肌，胸肌...
更多
一直很嚮往想要變成有腹肌的女生，但是不管怎麼做核心運動都沒有辦法到我想要的狀態尤其看到徐若瑄那樣產後還可以有川字肌整個超佩服...在想自己的問題可能是平時對飲食限制不多，所以成果才有限但持續一周幾次的有氧運動...
更多
看標題的大家可會覺得 WTF在說啥不過確實還在疑惑中也不是刻意為之的實驗這要從去年萵苣停業開始說起之前都是固定在健身房練後來政府升三級就暫停一陣子恢復營業後也在家練一段時間去健身房的次數下降許多但發現自己腹肌...
更多
