腿酸

練腿怕腿酸…
想練腿部重訓,因太沒肉了,但是長常常不敢操太累,怕隔日後上班腿會無力久站,因我上班需長時站立…有版友也有和我一樣的經驗嗎?該如何克服呢?真想讓腿更有肉有線條些…! 更多
如何降低騎車後鐵腿/ 腿酸
初試身手32KM, 明天的雙腿, 不知是如何酸痛!? 騎車後, 有預防方法嗎? 更多
【我只是腿酸而已 , 又不是騎不動】
車拖到髮夾彎入彎圓周的邊緣地帶,一如往常地有砂石車飛奔而過,這一個急下坡往往都是大家毫不留情地往下飛奔,你們石金水先生,在這個大轉彎處連人帶車,特技一般地前空翻,先是我感覺到全身騰空地在風裡旋轉著,世界在我眼... 更多

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