蛋白飲
我看我隔壁男同事每天都在喝蛋白飲就好奇問他這可以幹嘛本來以為是高級版補鈣牛奶結果這種蛋白飲其實是蠻完整的營養素補充飲!除了鈣質以外 有多種礦物質跟維生素也能有效提供成人需要的營養能量還有很高含量的支鏈胺基酸可以...
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小時候的我體重算是偏胖，高三時期最重達到67公斤。後來我開始嘗試戒掉飲料（以前一天一杯），並且開始運動和控制飲食，體重降到了55公斤，後來體重一直卡著。最近聽說重訓對於減脂特別有效，所以我開始進行重訓。訓練了一...
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量完Inbody發現最近吃得太猖狂體脂 體重又不知不覺上升決定再進入一次 增肌減脂的日子剛好之前購買的高蛋白喝完了這次就來試試看新的 嚐個鮮順便分享一下使用心得買的是美商理想家 優蛋白隨身飲其實就是乳清蛋白換個...
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平常在喝高蛋白時最困擾的除了蛋白本身的味道外，就是很甜的代糖本身不敢吃任何含有代糖的甜食偶然在網路上看到了一個標榜無糖也無代糖高蛋白的廣告很心動口味以無糖的茶拿鐵為主不知道有沒有人喝過這種不會甜的高蛋白想知道會...
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