蛙泳

游了好幾年得蛙式一直覺得都由不快，上網查了才知道想遊快得遊波浪蛙，練習時確發現，整個頭和上半身很難抬起來出水面，請問波浪蛙出水有什麼技巧嗎? 更多

想請教蛙式蝶腰中蛙腳跟蛙式中蛙腳的速度比較.我一向在改善姿勢,不太理速度.50米蛙14次手(蛙式中蛙腳)左右,當然速度較慢.近日試蛙式蝶腰(陸上加入腹部重量訓練),中蛙腳,蛙手次數明顯多了,好像漂浮距離少了但... 更多

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