訓練路線

如何用徒手鍛練胸肌 (發力分析 & 三個高效訓練路線!)
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求教台北單車和跑步訓練路線
各前輩,小弟下星期將會台北短住,住處在中和區景安捷運站附近,隨行我只帶了鐵人車,請問附近有適合的單車和跑步訓練路線嗎?路線如有大約距離可以參考嗎?預計訓練時會騎40/60/90公里的距,謝謝。 更多
請車友推薦新竹"週邊"的訓練路線!
看到另一位台北車友的發文,讓我也想整理一下新竹"週邊"的路線,會強調"週邊"是因為週間比較方便練騎,不用跑太遠,不限於爬坡,也可以是平地路線,我跑來跑去最後也生不出什麼新路線了,有點悶。若各位車友方便的話,能... 更多
[協會訓練約騎]11月8號  嘉樂福-永康全家便利商店往返  訓練路線
[協會約騎]11月8號 嘉樂福-永康全家便利商店往返集合時間: 11/8 (日) 早上6:20集合地點: 台一線上與興業西路地下道口對面的7-11出發時間: 早上 6:30 準時出發行程: 嘉樂福7-11沿台... 更多
[協會訓練約騎]11月1號36灣訓練路線=半天騎
[協會約騎]11月1號嘉義-竹崎公園-36灣望風亭集合時間: 11/1 (日) 早上6:30集合地點: 嘉義市政府前廣場 (中山路)出發時間: 早上 6:40 準時出發行程: 市政府-->嘉義公園-->東義路... 更多
[約騎照片分享] 6/7 (日)  嘉義-奮起湖..超硬訓練路線之吃吃喝喝團
目的: 因應6/20塔塔加大賽訓練系列日期: 6/07(日)集合地點:嘉義中山公園門口集合時間:6:30 am集合 --6:35 am出發行程:去程:嘉義-竹崎-嘉122道(水道)-樟樹湖-奮起湖回程:奮起湖... 更多
彰化100k以上 訓練路線?
各位彰化的車友好在此想請各位推薦一下路線由於跟姊夫報名NeverStop 300k 想做些平日訓練家住花壇虎山岩附近目前只知道從住家騎到中興新村來回約60k不知道還有哪些平路路線可以推薦?ps:目前會先來回騎... 更多

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