豆類
分享15種最值得種的葉菜、豆類、根莖類品種，30天即有收成，多次採收，全年吃不完，有的品種還可以種下一次就能收穫十幾年的希望交流種植經驗，分享種植樂趣，謝謝.
更多
分享30多種適合六月種植的蔬菜瓜果，包括了葉菜類，茄果類，瓜類，根莖類，豆類，香料類。希望交流種植經驗，分享種植樂趣，謝謝.
更多
最近在YOUTUBE看到很多營養師、醫師在討論精緻澱粉對於人體來說不是最健康的選擇應該要以原型食物作為澱粉攝取的主要管道例如:地瓜、糙米、鷹嘴豆、紅扁豆、黎麥之類的除了地瓜跟糙米之外，鷹嘴豆跟紅扁還有黎麥這種...
更多
再麻煩大大分享或知道的可以討論感謝豆類高蛋白的真的可以取代肉類的營養成分嗎？上網查一網路上的好像都比肉類高那是否以前國小課上課的上營養的金字塔某一覽肉類是否會該被打破人體所需要的營養包括：蛋白質、脂肪、醣類、...
更多
煮紅豆、綠豆等豆類之前要先泡水讓其軟化，但泡過的水需要倒掉嗎？有人說「泡過的水含豐富蛋白質」但也有此一說「 因為種子的使命是「傳宗接代」，在它抽芽之前為了保護命根子都會有一定的「毒性」，以避免被大量吃掉。泡了...
更多
這是一台好機器，為了大家的健康希望大家能無私分享食譜與推薦豆類小弟先分享目前簡單食譜使用豆類：慈心有機黃豆，每包110公克，約一次的份量，價格約每包30元食譜：1.前一晚先泡水（味道會比較香醇）2.第二天早上...
更多
