負重訓練

1.請問為何跳繩算有氧不算重訓?跳起來的每一下，落地時雙腳都承受自身體重(重力加速度*9.8)的重量，為何不算是負重訓練?2.單腳跳繩應該是可以算是重訓吧?假設體重60公斤(原本兩隻腳承重60公斤 ; ... 更多

為了幫助多元訓練愛好者全面性地提升運動表現，UNDER ARMOUR近期正式發表首雙零橡膠訓練鞋「UA FLOW DYNAMIC」，讓訓練愛好者不論是進行敏捷、爆發力或負重等多元訓練組合時，都能實著同一款鞋完成... 更多

小惡魔新聞台