跳繩

1.請問為何 跳繩 算有氧 不算 重訓?跳起來的每一下,落地時雙腳都承受自身體重(重力加速度*9.8)的重量,為何不算是負重訓練?2.單腳跳繩應該是可以算是重訓吧?假設體重60公斤(原本兩隻腳承重60公斤 ; ...
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各位好之前買了一個便宜貨的可記數跳繩...發現真的挺適合我的...我是指可以算次數這件事情上...這樣不用再去想這件事情,可以專心在跳躍跟想事情上可是發現他..掛了...比我預期的快很多(沒摔過)請問有人用過迪...
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一直以來都很喜歡跳繩,去年生完小孩成為全職媽媽後,疫情關係以及要顧女兒,只能在家運動,心一橫就買了價格很精品的Crossrope跳繩。先說結論,除了跳繩本人真的很美之外,它真的好好跳!!! 跳起來非常順,順到停...
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