身體重量
疫情不能去健身房練重訓，拿自己身體重量來練習吧！透過8個瑜珈動作找到烏鴉式訣竅，烏鴉式能強化手臂力量、加強核心鍛鍊、提升身體平衡感。【烏鴉式】8個瑜珈動作找到烏鴉式訣竅! 強化手臂、加強腹部核心肌群、提升身體平...
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繼年初買了一床迪奧斯單人加大天然乳膠床墊後，因為家裡又重新布置安排過，所以此時又缺少一雙人床墊。因為我已經睡了迪奧斯單人乳膠床墊快要滿一年，感覺真的很好，這個床墊一定要去試躺一下，因為如果只是坐在上面，身體重量...
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看了單車俱樂部雜誌後，有一個疑惑：抽車時，如何能將頭部及腰部位置保持一定位置，及頭部及腰部不上下起伏，卻能將身體重量加諸於踏板上？
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之前找座墊爬文時，常看到有前輩說座墊是用來靠的不是坐的所以體重應該分配1/3在座墊 1/3在龍頭 1/3在踏板但是目前騎公路車我如果依據這樣配重拉迴轉時 就會暴心跳但是如果我把體重分配 2/5在座墊 2/5在龍...
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