運動成效

為什麼同樣運動，有人越做越累？你有沒有想過，為什麼有些人一大早就精神飽滿、運動表現亮眼，而有些人卻怎麼都提不起勁？這可能與我們的生理節律有關。聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師表示，生理節律是一套內建... 更多

之前上健身房或是去上有氧課程，就只有我一個人帶心跳帶，常常我都已經跳到累的半死了，我的好友麻吉還是輕鬆愉快，所以我很想要知道，他的心跳到底多少，本來想說在買一個心跳帶掛他手上，用我的APP一起監測，但是萬萬沒想... 更多

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