運動習慣
45歲的吳小姐作息正常、有運動習慣，是親友眼中的健康代表，但卻仍無法改善她長期腹脹、疲憊的困擾。透過聯安健檢發現她其實有逆流性食道炎與腸道息肉問題。在醫師建議下，她進一步進行「腸保健康2.0」檢查，結果顯示她蛋...
更多
世界衛生組織指出，身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子，每年有6%的死亡率與其相關。 根據教育部體育署「中華民國112年運動現況調查結案報告書」顯示，國人不運動最主要是因為「工作太累」，其次為「懶得運動」...
更多
健康醫療網／記者蘇靖昀報導「三高」慢性病長期危害國人健康，根據衛福部112年十大死因統計，心臟疾病及腦血管疾病分別位居國人死因第2及第4位，其中國人死於三高人數共計6萬8000人，已超越癌症死亡人數的5萬300...
更多
我自己平常有運動習慣，每週至少三次跑步重量訓練兩次左右，如果天氣好會騎腳踏車回家因為工作性質比較消耗體力，所以平常會吃一些保健品主要是讓精神比較好，或者針對想保養的地方加強分享目前吃的比較有fu的幾款保健品但還...
更多
最近感覺為了自己的健康，還是要多運動一點比較好在考慮要買健身環回家使用，還是要報名健身房看了一下健身環的介紹，似乎蠻有趣的感覺透過解任務式的方式來培養運動習慣很不錯就怕自己不夠自律，都沒開遊戲，最後健身環被拿去...
更多
由於家裡的長輩年紀已經大了退休後經常無所事事閒晃 沒了工作連基本勞力也減少很多感覺體力越來越不行了自己平常也有趣world gym運動的習慣上團課的時候發現其實也是有些中老年的阿姨阿北過來跳操覺得讓家裡長輩選一...
更多
身旁還是有些人沒有固定的運動習慣因為習慣最好是很早就培養起，不然到了中年還真的不容易我在想啊! 到了一個歲數那些都還沒建立起運動習慣的人會不會因為擔憂自己將來的健康比有運動的更走下坡而警覺到該運動了呢?
更多
我是一個很容易因為各種因素就不去跑步的人但為了健康著想，嘗試了不少方法讓自己維持運動習慣像最近就買了整套的UA運動服跟慢跑鞋，提醒自己錢都砸了不准放棄也有找朋友一起跑，互相督促鼓勵，順便笑笑對方身上的肥肉XD前...
更多
