酸痛詢問

各位健身版的先進大哥大姐大家好(鞠躬小弟自小就是皮包骨一隻，大家只要在戶外遇到一點點強風就會恥笑我抓牢別被吹走了，不過大概是兩年前開始上下班騎腳踏車+一周2~3次游泳+隔2天一次伏地挺身+仰臥起坐各50下，才開... 更多

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