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重訓+ABS

小弟20歲/174/72目的是想要消脂增肌並不是要減重....小弟的三餐1.早餐:中杯奶茶+黑胡椒漢堡2.午餐:雞腿便當3.晚餐:雞腿便當OR雞排便當晚餐時間大概18:00休息到21:00我就會開始做重訓1.首... 更多
健身重訓
  • 2012-11-15 22:20
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小惡魔新聞台

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