重訓朋友

我看很多練重訓的人都會自己做便當，裡面好多蛋白。那蛋黃大家都怎麼處理？丟掉好像太浪費，給家裡的動物吃，又怕牠吃太多對健康有負面影響。更多

小弟最近兩個月來有到學校健身房做重訓，小弟是打籃球的的，訓練的地方是小腿肌希望能增加彈跳力，所以每天都去做但成效似乎非常低能有大大是籃球隊或有經驗人能分享您的經驗嗎? 更多

小惡魔新聞台