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重訓血淚史

重訓血淚史!來吧!

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重訓項目:啞鈴臥推傷況:胸部重銼(俗稱:內傷)受傷歷程:23kg自由啞鈴突破組,第一組成功完成,第二組第3下,突然"力衰"為什麼不是"力揭",因為力量突然不見,然而就"胸口碎大石了"原因探討:自己搞了一個小小... 更多

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