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小惡魔市集悅遊日本活動報導

重點運動

(重訓) 各部位的重點運動

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不才很菜健身從去年8月底開始到現在也有一小陣子了分享給各位各個身體部位的重點運動(肌肉部位我不知道中文是什麼所以我只會用英文)由上到下:Traps:Dumbbell/ Barbell/ Smith machine... 更多

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