鐵腿
本來以為自己東西很少自己已經用休旅車搬了兩車...沒想到搬家還是搞了兩大車3噸半的東西結果現在搬家公司搬進來還有一大堆要整理覺得腿跟腰都好酸有沒有推薦的痠痛貼布可以用?
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7/27-7/30這四天在南港一館有美容保健展，入場是免費的，只要網路申請一下就可以在官網看到有不少大品牌，本來想說來迅速走走看看順便補一些保健品，一些本來觀望的也能現場看看做比較，結果沒想到逛下來比我預估的還...
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身為業務&媽媽的角色，每天走路1萬步起跳都是很自然的事情長期每天奔波下來，鐵腿快要變成家常便飯(哭下班又要趕回家弄小孩子，有時候老公會先衝回家幫忙照顧小朋友，然後讓我有時間可以去外面腳底按摩鬆一下。但因...
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筋膜刀是種放鬆筋膜的工具，運動訓練完後，身體肌群會出現疲勞以及筋膜水分的喪失情況，都非常適合用筋膜刀來恢復。另外肌肉拉傷的問題也能適時紓緩，由於傷口會結痂，運動傷害防護員早期會用徒手或冰塊按摩的方式把結痂處推掉...
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無論無論你是整個週末都在衝浪的資深浪客，或是久坐辦公室或久站櫃檯的上班族，平時最常見的工作職災項目，除了最熟悉的肩頸僵硬外，腰痠臀麻鐵腿的佔比也相當大。這些小酸小痛如果以鴕鳥心態放任不管，沒有趁著初期病徵輕微的...
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【釣遊】EP1 沿岸走到爆!釣遊行程!連釣魚大師都釣到鐵腿!久違的三年沒見到的台灣朋友，藉這次機會來日本展開一場釣遊，雖然沒有大物或是軟絲第一天也是讓他走到鐵腿，逗子這邊還很多釣點我也是自己沒去過的，趁這次機會...
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爸爸最近意識到維持體態的重要性開始每周兩次一小時的慢跑或是做其他運動但每次運動完的隔天 肌肉都會痠痛到很不舒服按摩、拉筋這些都有做了 還是一樣看著爸爸不舒服，身為子女在一旁看著很不忍心想問各位在飲食上有沒有能加...
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大熊櫻花林算是在2018年開始的櫻花秘境園區內總共種植2500株櫻花樹，也有不同品種只是在爬的過程中蠻陡的！新址是三峽區竹崙路228號旁今年花季開放時間：1/1-4/15園區每日入園時間：早上7:00-下午5:...
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【蝦皮釣遊】戀戀野花村之鐵腿扎孔苦花行｜釣魚遊記今天忠哥說要帶我去扎孔溪的野花村逛逛，沒想到這是一段鐵腿三天的堅硬行程........Orz【釣組】釣竿：18尺手竿釣線：1號母線/0.8號子線浮標：目印釣組/苦...
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