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小惡魔市集悅遊日本活動報導

關節肌群

請教6大動作，使用的關節肌群與動作面？

請教6大動作，使用的關節肌群與動作面？

近期考完C級體適能，課本並無詳細說明附件照片6種動作，是運用身體哪些關節？哪個活動面？什麼動作？什麼肌肉？請教版友或教練，是否能指教一下呢？謝謝活動面有三種：矢狀面、額狀面、水平面1、肩上舉2、前抬膝3、後勾... 更多

小惡魔新聞台

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