附近贅肉

腹部兩側贅肉+肚臍附近贅肉請問前輩先進達人大師高人小弟天天持續有氧(慢跑)40分鐘以上~一小時跑完仰臥+伏力因為天天跑所以不太適合常跑超過一小但是這些贅肉挺難消失的肚臍上方腹肌出一點力就會顯現... 更多

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