飲食
【摘要】台灣65歲以上長者失智症盛行率約8%，隨著高齡化社會來臨，如何透過日常飲食與生活習慣延緩失智成為關鍵。研究顯示，「選好油」比「少油」更重要，如初榨橄欖油、酪梨油等富含單元不飽和脂肪酸與抗氧化物質，有助心...
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✉ 民眾提問：自從邁入40歲以後，特別容易覺得力不從心，生活疲於奔命，身體狀況也大不如前，想請問這年紀的我健康上有什麼務必優先注意或改善的嗎?➤聯安預防醫學機構-聯安診所健康管理中心 護理部主任曾斐敬回覆：40...
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【蜈蚣煞】- 腸胃反覆不適？別只怪飲食！可能是蜈蚣煞在作怪！#蜈蚣煞 #化解蜈蚣煞 #風水外煞 #外煞 #嫌惡設施 #風水有關係 #台灣妙妙妙 #風水
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✉ 民眾提問：執行生酮飲食真的可以減重嗎？要怎麼知道自己適不適合生酮飲食呢？➤ 聯安預防醫學機構 聯安診所營養師-凃淑芬回覆：生酮飲食是這些年很夯的減重方法，許多民眾執行生酮飲食一段時間後，發現體重真的下降了，...
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45歲的吳小姐作息正常、有運動習慣，是親友眼中的健康代表，但卻仍無法改善她長期腹脹、疲憊的困擾。透過聯安健檢發現她其實有逆流性食道炎與腸道息肉問題。在醫師建議下，她進一步進行「腸保健康2.0」檢查，結果顯示她蛋...
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一位60多歲男性，每天清晨跑步5公里，飲食清淡、不抽菸不喝酒，自認健康。但在功能醫學檢測中，卻發現他的氧化壓力指標異常，包括血脂氧化與DNA損傷數值偏高，顯示體內自由基累積過多。深入了解後發現，他的運動強度超出...
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轉貼天天喝1杯？研究揭年輕人腸癌激增元凶 這飲食習慣成「隱形殺手」2025-06-07 18:31 聯合新聞網含糖飲料幾乎已成現代人日常飲食不可或缺的一部分。不過，美國一項最新研究揭示，含糖飲料與極具侵略性的大...
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我爸是三高患者，高血壓、高血脂、高血糖全都包了他長期飲食就是超級台式吃法，光是白飯就是兩大碗，而且吃飯一定要去澆那個菜或肉的湯汁不然就是家裡都一定會備著麵包當小點心(我沒住在家裡)我每次奉勸他麵包不要吃都沒有用...
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不少人在飲用咖啡後有睡不著的情形，但其實碳水化合物、蛋白質攝取量低，也會影響睡眠！飲食與睡眠大有關係，進食的時間點、吃進去的食物，都與睡眠息息相關。睡不好，竟與飲食有關！澱粉、蛋白質不足 影響腦內激素分泌壓力爆...
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