飲食
45歲的吳小姐作息正常、有運動習慣，是親友眼中的健康代表，但卻仍無法改善她長期腹脹、疲憊的困擾。透過聯安健檢發現她其實有逆流性食道炎與腸道息肉問題。在醫師建議下，她進一步進行「腸保健康2.0」檢查，結果顯示她蛋...
更多
一位60多歲男性，每天清晨跑步5公里，飲食清淡、不抽菸不喝酒，自認健康。但在功能醫學檢測中，卻發現他的氧化壓力指標異常，包括血脂氧化與DNA損傷數值偏高，顯示體內自由基累積過多。深入了解後發現，他的運動強度超出...
更多
轉貼天天喝1杯？研究揭年輕人腸癌激增元凶 這飲食習慣成「隱形殺手」2025-06-07 18:31 聯合新聞網含糖飲料幾乎已成現代人日常飲食不可或缺的一部分。不過，美國一項最新研究揭示，含糖飲料與極具侵略性的大...
更多
我爸是三高患者，高血壓、高血脂、高血糖全都包了他長期飲食就是超級台式吃法，光是白飯就是兩大碗，而且吃飯一定要去澆那個菜或肉的湯汁不然就是家裡都一定會備著麵包當小點心(我沒住在家裡)我每次奉勸他麵包不要吃都沒有用...
更多
不少人在飲用咖啡後有睡不著的情形，但其實碳水化合物、蛋白質攝取量低，也會影響睡眠！飲食與睡眠大有關係，進食的時間點、吃進去的食物，都與睡眠息息相關。睡不好，竟與飲食有關！澱粉、蛋白質不足 影響腦內激素分泌壓力爆...
更多
最近健檢報告出來出現了紅字醫生說雖然不是什麼大問題但建議我日常飲食還是可以稍微注意一下說實話我平常就蠻愛吃炸物的鹹酥雞、薯條這類的完全無法抗拒聽到這句話還是有點警覺想說是不是該從烹調方式先改起來後來開始爬文找替...
更多
我們的皮膚會因受到刺激、病菌感染而出現發炎紅腫傷口，胃部的黏膜細胞也一樣！身為消化系統的前線，胃部表皮黏膜組織若經常接觸刺激性飲食、藥物、菸酒等不良物質，甚至情緒與壓力導致胃酸分泌過多，都可能引發胃發炎。但胃部...
更多
這是一款以監獄為背景的模擬遊戲。您將扮演一位典獄長對囚犯進行管理，同時追捕罪危險的重刑犯並維護監獄的正常運作。當今世界貧富差距巨大，社會動盪、犯罪率居高不下。為了降低城市管理成本，罪犯被流放到荒廢的土地上，與繁...
更多
血糖是不少人都相當注重的一個數值，尤其近年飲食習慣改變，高油、高鹽、高糖的飲食模式，導致因血糖異常而產生的併發症的人口急速攀升。因此想瞭解血糖是否有異狀，最好的方式便是執行自我血糖監測，但許多人想到量血糖要用針...
更多
曾經的當紅炸子雞，如今的門前冷落車馬稀。我曾經執行 生酮飲食 + 168 +游泳運動；花了10年時間(前面6~7年有認真做生酮飲食)，解決了我的三高問題；減重15公斤，中度脂肪肝消失，十年間，推估腎絲球過濾率 ...
更多
