骨盆
身為一個整天對著螢幕寫code、滑滑鼠、靠腰椎活著的理工男終於在搬新家的契機下，決定給自己一張能真正休息的床長期黏在辦公椅上，骨盆都快陷進去，買個好一點的床墊行吧？畢竟人有三分之一時間在床上，睡不好、身體爛掉不...
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🙋♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！產後媽咪們常面臨骨盆痠痛、下肢寬大的問題，甚至會影響生活中腰酸背痛、久坐腳麻，此時整骨盆就是媽咪們的好選擇！可以讓骨盆歸位並縮小骨盆，找回身體原始的樣貌...
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g44730436/saddlebags-fat/你是否常覺得「明明身高不矮，為何看起來總像五五身？」，其實，都是假...
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請問大家知道高雄有那家有厲害整骨盆的師父嗎?另外想問一下大家若有腰痠背痛整骨的話，是否整完會又跑回去呢??因為我右腳筋比較緊，然後師父說腰有歪掉，整完之後是輕鬆不少，但是過幾天好像又會回去每次去就說可能又姿勢不...
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因為工作原因常常需要去外地出差，不過每次到飯店都會失眠，覺得床太軟了，會陷下去的那種哈哈可能因為我骨盆前傾，所以總會感覺沒什麼支撐點，導致隔天醒來都會腰酸背痛啊~~家裡睡的是偏硬的床，不過久了一樣會很不舒服，好...
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深刻感覺到年紀越大代謝變差小腹與馬鞍肉慢慢在長大⋯尤其小腹明顯到穿寬鬆的衣服都會凸出來但平常上班比較忙，本身也沒有運動的習慣每次下定決心要好好開始執行運動計畫不是突然加班？就是朋友又來約？想要養成固定運動的習慣...
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完整版含運動影片請見: 產後瘦身都沒用，屁股還是一樣大? 三招教你縮骨盆https://formassagestudio.com/how-to-lose-weigth-after-pregnant/「還沒生之前...
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我身高156體重42公斤，別看我已經很輕了，小腹仍然前凸🥲 穿牛仔褲時特別明顯…上網爬文後才發現這是「骨盆前傾」由於我長時間在久坐辦公與坐姿不良、運動不足等原因，長期下來使得骨盆無法直立，造成平衡崩壞…..我平...
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我身高156體重42公斤，別看我已經很輕了，小腹仍然前凸🥲 穿牛仔褲時特別明顯…上網爬文後才發現這是「骨盆前傾」由於我長時間在久坐辦公與坐姿不良、運動不足等原因，長期下來使得骨盆無法直立，造成平衡崩壞…..我平...
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