黑激素
2025年研究發現，褪黑激素除了調節睡眠，也可能與睡眠期間的氧化性DNA損傷修復有關，聯安預防醫學機構聯欣診所院長 顏佐樺醫師提醒，夜班族應先改善白天補眠的遮光、安靜與室溫；若長期打鼾、疑似夜間缺氧或睡醒仍疲...
更多
下週就是母前節了，覺得自己有能力之後今年想給媽媽一個大禮因為媽媽這一陣子比較睡不好，我還託朋友從美國帶褪黑激素給她吃，在想如果房間的冷氣夠安靜跟舒服，應該也會很有幫助。原本的冷氣是舊型窗型冷氣已經用好久了，開...
更多
我分別買了3毫克5毫克10毫克但問題來了，照理說10毫克要比五毫克大顆，5毫克要比3毫克大顆，想不到這三種大小都一樣是否買到假的阿？從左到右分別是3/5/10
更多
