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最近讀了這本《我決定不在意：培養不被負面情緒影響的鈍感力》，真的深有感觸！特別是當家庭中有一方總是習慣性內耗的時候，這本書簡直是及時雨。書中提到，我們常常因為「過度敏感」，把別人的一句話當成對自己的攻擊，或是總...
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最近看到有些爸媽在討論要不要讓小孩參加比賽，我想來分享一下我們家小二女兒參加「超越盃」學習挑戰賽的經驗，給還在觀望的家長一點參考～老實說，一開始我對比賽是有點排斥的，怕會增加孩子壓力。但當我了解「超越盃」的比賽...
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# 💪 訓練後的反思：從「雙腿發軟」到「心靈強韌」今天的腿部訓練讓我雙腿發軟，但看到體態的進步就值得了。堅 持 才是最重要的。## 🔥 我的動力維持秘訣分享### 1. 記錄每個小進步不只是重量和次數，連「今天...
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之前看到小花哥的，影片。流量不佳。https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=294&t=7114256違規仔咄咄逼人這次吱吱吱，馬路上，開幹🔞🔞🔞🔞.🔞🔞.....
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👉你以為肌少症只有老年人要注意嗎？No, no, no!其實，肌少症不分年齡，各個人生階段的生活習慣都可能影響到我們的肌肉健康！不論是小朋友還是青少年，養成健康的飲食和運動習慣才是永保活力的關鍵！當肌肉逐漸流失...
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昨天下午出門買東西時在進商店前看見二位身穿短袖白襯衫+黑色西裝褲的白人男性老外摩門教士騎著單車正與一位阿姨在路口斑馬線交談，因為正在下雨又天氣寒冷，他們的短袖單薄衣服與現場路人們所穿搭厚實的冬衣外套真的反差極大...
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這個月都陸續收到別人送的賀年禮盒啦🧧不知道是不是年齡越大對零食的熱愛會遞減，已經是需要搭配無糖茶類、咖啡才可以吃光光的人了~這裡來分享一些近年吃過比較有印象的品項+搭配的茶飲推薦，希望大家都可以順利消滅伴手禮山...
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如果你對人生哲學與如何實踐，歡迎到這創作者這邊看看，正向理性的教學相長🥰🤠今年主題是中庸，去年是大學，未來會繼續找適合的人生哲學書籍學習與實踐🫡四書中庸—晴矢皇來哈啦—話說中庸https://www.youtu...
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