Bent over

20131228槓鈴Bent over划船與T-bar划船
20131228更新練了一陣子T-BAR ROW,有了新的體會,說明在先,是「體會」,是自我訓練時的感覺,沒有經過科學量測,但有興趣的朋友也可以親身感覺看看。新的體會就是,感覺因為T -bar row有支點的... 更多

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