Frank Medrano

無意間查到Frank Medrano的教學影片;不過應該滿多人看過了!看起來好像很操,因為內文好像沒說休息時間,應該是一次做完~!總共十二組,如果不休息的話........這種對腹肌的訓練強度應該比八分鐘ABS... 更多

即將邁入夏天了，為了夏天衝海邊的好身材，現在區區小雨豈能懈怠!!!!Frank Medrano 影片連結看影片熱血一下阿! 更多

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