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平常都有在家運動的習慣不過沒有特別去用負重器材來訓練最近想說可以來加強練一下手臂的線條決定買個啞鈴自己來練練原先考慮快調式和一般組合式的也看了好幾個牌子比較之下發現快調式啞鈴感覺比較方便想要練幾公斤就隨時調整就... 更多

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