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小惡魔市集悅遊日本活動報導

Randy Tiner

Randy Tiner 獨臂刀王 - 單手鍛鍊的極致

Randy Tiner 獨臂刀王 - 單手鍛鍊的極致

應該很多人看過這張照片，很勵志！會有人覺得，靠一隻手怎麼練兩個咪咪？答案就是「念動一致！」利用發念，讓肌肉協調運動！下面分享他的胸肌訓練過程：https://www.youtube.com/watch?v=ZJCSw8NEDTs... 更多

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